文汇分校“美丽家庭·智慧课堂”第25期——智慧家长课程开讲

　　鲁网东营6月1日讯（记者 闫洪锦 通讯员 吴泽昌 邵岩）智慧家长、和谐家庭、美丽世界，一切从心开始！2018年5月26日下午，文汇分校“美丽家庭·智慧课堂”第25期智慧家长课程如期开讲！本期主题：《有效情绪管理》。云端花海家庭教育讲师杨进德老师倾情授课，来自文汇分校的17名家长参加培训。

　　本期课程主要围绕五个方面展开。一是，对情绪认知：情绪是主观认知经验带来的感觉、思想、行为综合心理和生理状态。二是，情绪表现形式：积极情绪、消极情绪。情绪产生的根本原因不是事件本身，而是我们对事件的认知和看法，诱因——情绪（信念）——行为。三是，对情绪的管理。系统的学习，改变教育理念，提升认知能力。情绪不要压抑而是要学会管理。情绪管理四部曲：我的感受——我的需求——我是什么人——表达感受。四是，情绪管理策略：离开情绪现场、写智慧滋长表（事件描述、接纳情绪、责任界定、智慧分析、智慧方案）。五是，情绪管理注意事项：有情绪不解决问题，先处理情绪后解决问题；解决情绪的根本是培养积极心态；学会表达感受而不是表达情绪。

　　家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校，是国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点，是人梦想启航的地方。建设美丽家庭是成就智慧人生的重要基础，通过全面实施文汇分校“美丽家庭•智慧课堂”工程，努力形成爱国爱家、幸福和谐、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，切实增强家长的心灵归属感、家庭幸福感、社会责任感，提升向心力、凝聚力、整体素养，点亮智慧人生。

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