东营市第五届十佳模范老人、垦利区郝家镇退休干部张学信

　　10月21日，张学信和老伴王秀英在小区空地练习太极剑。退休以来两人每天都坚持健身锻炼，并带动了周围的街坊邻居。

　　今年71岁的张学信是一位健身爱好者。他擅长太极拳、太极剑、太极掌、老年门球，和老伴每天坚持健身，并且致力于带动街坊邻里都来锻炼身体。退休以来的这些年，张学信不但把“太极”普及到了郝家镇，还组成了一支稳定的老年门球队伍，经常代表乡镇参加市区级老年比赛。由于他本人对体育健身的执着和热心助人的秉性，他先后被授予“垦利老年体育先进个人”、“中国体育彩票健身明星”等荣誉称号，成为郝家镇公认的模范老人。

　　他把太极拳普及到镇

　　每天清晨5点以后，张学信和老伴王秀英便来到垦利区郝家镇的文化广场上。他们布置好音响，播放起轻柔的音乐，便站在队伍的最前排，带领陆陆续续赶来的镇民练起太极拳。

　　张学信是这支太极队伍的发起人兼业余教练，也是最早把太极拳带回郝家镇的人。早在2000年，垦利希望在基层推广健身文体活动，组织下属乡镇培训教练员，张学信便代表镇上去听培训课。经过连续几次培训，加上回家后跟着影碟和书籍自学，张学信很快就成了一位太极爱好者。

　　为了锻炼身体，也带动更多人加入进来，张学信开始每天清早便来到家门口的空地上打太极，每次都能吸引一拨又一拨围观的人。后来镇上建起了宽阔的文化广场，他便和老伴将晨练场地固定在了这里，这一坚持就是近十年。如今，每天早上在郝家镇文化广场打太极的人已有十几人，其中甚至还有不少年轻人，太极拳就这样渐渐在基层普及开了。

　　他与街坊邻里组队健身

　　“活动，活动，要活就要动。”这是张学信和老伴王秀英的健康心得。他们告诉记者，运动能舒筋活血，振奋精神，能大大改善人的身体素质。正是因为常年坚持健身锻炼，这对老夫妇十几年来几乎没有生过病、打过针，身体和精神状况都好过很多同龄老人。

　　为了让更多街坊邻居都认识到健身的重要性，在生活中，张学信时时刻刻不忘带动周围人加入每日锻炼的队伍。他喜欢打门球，2014年，郝家镇重新建设了高标准的门球场所，张学信自愿担任起门球场地的清理、碾压义务。王秀英说，老伴经常练完太极拳后不回家，而是直接奔去附近的门球场清理、整平场地，因为下午大家伙要打球，他要提前准备好场地，十年如一日，从来没有过怨言。张学信和老友们组成了一支十几人的老年门球队，每年都要代表郝家镇去市区参加比赛，并捧回大大小小的荣誉。

　　“每次看见老朋友因为锻炼养好了身体，比我自己身体好还高兴。”张学信说。不过，他带动邻里健身也因人而异，量力而行。一位名叫许廷安的老人非常喜欢打门球，但他患有心脏病，之前刚刚做完手术，不适合长时间运动。老人常常犯了“球瘾”忍不住跑来打球，张学信见此情景，总会好言劝他要注意静养，不要运动过量。

　　愿为社会增加正能量

　　张学信说，他愿意用自己有限的时间，为社会增添一点正能量。在张学信的退休生活中，除了带动辖区居民健身锻炼，他还常常主动帮助社区居民，帮助社区工作人员收集民情民意。

　　小区里的空巢老人尤其牵动着张学信的心。他时常询问那些空巢老人的生活起居，带动他们走出家门参与集体活动，有空就上门陪他们聊天，充实了这些老人的晚年生活。张学信还常把与居民聊天了解到的哪家需要帮助的信息反馈给社区工作人员。

　　对此，张学信是这样说的：“我感觉自己身体情况允许，就想多干点。现在我们的生活和健身条件这么好，我觉得应该珍惜、知足，好好利用这些条件过好晚年生活。”他的两个孩子都已成家立业，没有负担，他和老伴如今的重心便是“生活注意，心态健康，十足锻炼，四季养生”，时常研究养生学，并把所学的养生窍门分享给身边的人。

　　社区工作人员表示，从张学信老人的身上，大家看到了他无私奉献的精神，和每天充实自己、快乐他人的点滴善举，从中也总结出了他之所以拥有健康快乐人生的真谛。张学信持之以恒的努力，让居民感受到了参与集体活动和帮助他人的乐趣，彰显了人与人、人与社会、人与自然之间相互关爱、和谐共存的理念，有效调动了广大居民参与社会生活、帮助身边邻里的积极性。

　　(记者：李晓琳)